Da DEVO a SCELGO
Un viaggio tra psicologia, mente e corpo per liberarti dalle abitudini che ti bloccano: dal cibo alle emozioni, fino alle scelte.
La Sindrome del Dodo
Dove scopriamo che la leggerezza può insegnarci più della rigidità
C’è un Dodo in ognuno di noi: quella parte buffa e ostinata che promette di cambiare tutto… e poi inciampa sempre nello stesso punto. Il dodo non si è estinto perché provava emozioni, ma perché non sapeva adattarsi. Le emozioni, se accettate e trasformate, ci rendono invece capaci di muoverci, cambiare, vivere con più leggerezza e più lucidità.
Il libro
Questo libro non dà ricette, né frasi motivazionali: invita piuttosto a guardarsi dentro con ironia e senza paura, per capire come ci si costruisce e — a volte — ci si sabota.
La Sindrome del Dodo è un viaggio leggero ma lucido tra percezioni, abitudini e libertà ritrovate.
Un piccolo libro-manuale per chi vuole riconoscersi senza giudicarsi, e imparare a sorridere delle proprie contraddizioni — perché la vera evoluzione, a volte, è restare fedeli a sé stessi senza smettere di cambiare.
L’Autrice
Marzia Perotta
Marzia Perotta è counselor a indirizzo costruttivista, formatrice e divulgatrice sociale. Da oltre vent’anni opera nell’ambito della relazione e della consulenza alla persona, a supporto della consapevolezza personale ed emotiva. Ha maturato esperienze e collaborazioni internazionali.
Prof. Enzo Soresi“Leggendo questo manuale apparentemente “leggero”, viene naturale riflettere sulla pigrizia del nostro pensiero e su come possiamo porre rimedio agli errori che ne derivano: il lavoro sulla memoria rappresenta spesso una fatica che tendiamo a evitare. Suggerisco pertanto di leggere e rileggere questo manuale in modo da depositarlo nella memoria a lungo termine; così potrete quasi automaticamente seguire i preziosi consigli qui proposti e affrontare quotidianamente il vostro rapporto col cibo con maggiore serenità.”
Milan, Italy
Dr Roberto Boffi“Spesso quello che ci manca per evolvere non è tanto la voglia di farlo, quanto trovare un buon pretesto per iniziare e un po’ di coraggio per proseguire a percorrere la strada intrapresa. Nel libro si parla giustamente di un’abitudine, cosa ben diversa da una vera e propria dipendenza com’è il fumo. Ma abitudine e dipendenza hanno un aspetto fondamentale in comune, che l’autrice spiega bene quando scrive: “Si può uscirne con la consapevolezza””
Milan, Italy
Per Approfondire
Metodo D21 Cibo Consapevole
Un percorso breve e strutturato che lavora sul modo in cui una persona entra in relazione con il proprio corpo, riconosce le emozioni e prende decisioni nella vita quotidiana.
Metodo D21 Emozioni Consapevoli
Non è un percorso motivazionale.
Non è una psicoterapia.
È un lavoro guidato di consapevolezza che parte dal rapporto con il cibo per arrivare alla gestione delle proprie emozioni.
Percorso personalizzato
Insieme possiamo sviluppare un percorso adatto alle tue necessità, desideri, aspirazioni
Segui il Podcast
Presto disponibile